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El Adoquín Times

Salud

El poder liberador del perdón

    El poder liberador del perdón

El perdón te hace libre. Libre del dolor del pasado, libre de creencias que te atan y te mantienen en el mismo lugar, sin los resultados que deseas para tu vida.

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[Ad] El sabor nutritivo y exquisito de una alimentación saludable…solo en Freshmart 

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El Deli de Freshmart le ofrece una variedad de alimentos sabrosos, de calidad y con una densidad nutricional inigualable para llevar una alimentación saludable, una vida activa y prevenir el desarrollo de enfermedades.

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Transforma tu cuerpo a través de tu mente

    Transforma tu cuerpo a través de tu mente

Según el Dr. Carlo Blanco, para lograr esa transformación física deseada, es importante conocer los patrones de pensamiento, creencias y aquellas situaciones que nos han llevado en el pasado a fracasar en esta meta.

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Día de San Valentín: oportunidad de celebrarte a ti mismo

    Día de San Valentín: oportunidad de celebrarte a ti mismo

[Salud] Dr. Carlo Blanco propone ver este día de San Valentín como una oportunidad de celebrarse a sí mismo y para evaluar qué se puede hacer para aumentar la autoestima.

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Un nuevo año, una nueva oportunidad

    Un nuevo año, una nueva oportunidad

Un nuevo ciclo comienza, una nueva oportunidad para hacer cambios, transformarnos y lograr nuestras metas más deseadas. Ahora es tiempo de cumplir con esas resoluciones de año nuevo que muchos establecimos hace apenas unos días al despedir el 2018

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Cuidar de la salud emocional: el mejor regalo de Navidad

    Cuidar de la salud emocional: el mejor regalo de Navidad

[Salud] Los medios presentan la época navideña como una llena de alegría, amor y felicidad.  Para muchos, realmente es así.  Pero también para muchos otros, es una época que les produce nostalgia, ansiedad y tristeza.

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El «Cutting» en Puerto Rico: Hablemos del tabú

    El «Cutting» en Puerto Rico: Hablemos del tabú

[Portada] Una realidad en Puerto Rico: Adolescentes y jóvenes adultos que sufren de depresión o que son víctimas de “bullying”, buscan métodos para aliviar el dolor emocional utilizando la autolesión o lo que popularmente se conoce como el “cutting”.

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Porque el suicidio sí es prevenible

    Porque el suicidio sí es prevenible

[Salud] Porque el suicidio sí es prevenible. «Nos resulta a todos difícil hablar sobre el suicidio porque supongo que además de las grotescas imágenes que nos viene a la mente de cómo la persona perdió la vida, también presupone un sentido de culpa a nivel colectivo e individual que destaca cómo estamos fallando como sociedad» -Dr. Carlo Blanco

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Prepárate emocionalmente para la nueva temporada de huracanes

    Prepárate emocionalmente para la nueva temporada de huracanes

[Salud] El Dr. Carlo Blanco ofrece recomendaciones para una mejor preparación emocional, ante esta temporada de huracanes.

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En la piel de mis ancestros: Bajo tu mirada, Helen

    En la piel de mis ancestros: Bajo tu mirada, Helen

[En la piel de mis ancestros] Helen Rodríguez Trías: Recipiente de la Medalla Presidencial en 2001 por defender los derechos a la salud de mujeres, niños, pacientes de VIH y pobres, esta pediatra y activista también fue la primera latina en presidir la Asociación Americana de Salud Pública.

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Escuela de Yoga y Centro Multidisciplinario celebra 32 años en Puerto Rico con nueva localidad y Casa Abierta en Miramar

    Escuela de Yoga y Centro Multidisciplinario celebra 32 años en Puerto Rico con nueva localidad y Casa Abierta en Miramar

Como parte de su festejo de aniversario y de su continuo compromiso con la comunidad, I.Y.T.A. llevará a cabo una Casa Abierta los días 24, 25 y 26 de agosto de 2018 a partir de las 9:00 a.m. Los visitantes podrán disfrutar de clases de yoga, pilates, tai chi, yoga restaurativo, tonificación corporal, baile rítmico, gimnasia cerebral y reiki, parte de la oferta programática de la Escuela y Centro Multidisciplinario.

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Organízate estableciendo metas

    Organízate estableciendo metas

[Salud] Ya nos encontramos a mitad de año, y es sumamente importante hacer revisión de esas metas que declaramos al cierre del 2017.  ¿Estás viviendo con propósito?  ¿Estás logrando tus metas?  ¿Cómo saberlo? El Dr. Carlo Blanco ofrece consejos para poder organizarse, estableciendo metas claras.

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[Saud] La importancia de una autoestima saludable

    [Saud] La importancia de una autoestima saludable

[Saud] La importancia de una autoestima saludable

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[Salud] Reprogramando tu mente tienes el poder de transformarlo todo

    [Salud] Reprogramando tu mente tienes el poder de transformarlo todo

[Salud] El Dr. Carlo Blanco comienza su colaboración en nuestro periódico con su columna de salud sobre cómo reprogramar nuestra mente luego del huracán María. No se pierda los Facebook Live del Dr. Carlo Blanco todos los lunes a las 7:00 p.m. a través de su página oficial.

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Psicología de la Calle

    Psicología de la Calle

Por: Marcos Del Valle El Adoquín Times En colaboración con la Universidad Carlos Albizu, Viejo San Juan Fotos: Four Two

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