Puerto Rico es un archipiélago con mucho que ofrecer en términos culturales y de entretenimiento. Desde visitar un museo y la librería hasta disfrutar un recital sinfónico, ver una película en el cine o compartir en una bohemia. El ir con amigos, familiares y seres queridos complementa que la experiencia sea mayor, ya que se puede intercambiar opiniones o simplemente disfrutar en compañía dicha experiencia. Hay muchas alternativas que están disponibles que pueden ayudar a combatir el aislamiento social o la soledad.
El aislamiento social es tener pocas relaciones o contacto social poco frecuente. Mientras que la soledad es cuando uno se siente solo; es un sentimiento que puede existir aun si hay personas alrededor. Ambas cosas afectan a jóvenes, adultos y adultos mayores.
Con esto en mente y dentro del marco de la Semana de la Conexión Social, la Fundación Triple S presentó esta semana su plataforma “Socializar es Saludable”, que incluye herramientas que podrían ayudar a las personas a conocer un poco más sobre el aislamiento social y la soledad con el propósito de “marcar la diferencia y llevar un rayo de luz a aquellos que se sienten solos”.
Durante un taller virtual dirigido a comunicadores y medios, la Fundación Triple S compartió información sobre el problema de aislamiento social y la soledad que afecta a muchas personas en Puerto Rico de todas las edades. En el taller estuvieron presentes Lydia Figueroa, directora ejecutiva de la Fundación y María Abad, gerente de marca del Departamento de Mercadeo de Triple S.
Durante el taller se destacó la importancia de hablar de estos temas, ya que el aislamiento social y la soledad, pueden traer consigo repercusiones a la salud de las personas. Por ejemplo, se señalan algunos de los factores de riesgo, como el vivir solo, tener problemas económicos, de movilidad o discapacidad, transiciones, pérdidas drásticas, desempleo y enfermedades crónicas, entre otras.
Ejemplos de preguntas que se pueden hacer como una autoevaluación: ¿Qué clima describe mejor tu estado de ánimo hoy?, ¿Cuándo tuviste una conversación significativa y profunda en la que pudiste hablar de tus miedos y temores con esa persona de tu confianza? ¿Cuándo fue la última vez que tuviste una reunión familiar, una actividad en la comunidad? ¿Cuándo fue la última vez que recibiste una llamada de un familiar o amigo para saber de ti?
El aislamiento social no discrimina en contra de edad, ni género. Por eso recomiendan estar alertas de posibles señales, como lo son la pérdida de interés, aburrimiento profundo, disminución en la higiene y pobre alimentación/nutrición.
Política pública en contra del aislamiento social…
Uno de los asuntos discutidos durante el taller son las repercusiones en términos de salud física y emocional que puede tener el aislamiento social. Este asunto se ha convertido en uno de política pública por parte de la Oficina del Cirujano General de Estados Unidos.
A preguntas de El Adoquín, sobre qué acciones se están tomando, se explicó que ya están trabajando mucha educación a través de las universidades y realizando estudios sobre el impacto a nivel de la fuerza laboral y en la salud.
“En Puerto Rico, ya hemos sostenido reuniones con la Secretaria del Departamento de la Familia y líderes del país, quienes han visto el vínculo del aislamiento y la soledad como un tema a atenderse. El Departamento de la Familia participó en el congreso que se llevó a cabo con el Cirujano General y ella (la Secretaria) trajo el problema de los adultos mayores que son abandonados en hospitales, y ha estado trabajando en política pública para responsabilizar a los hijos que dejan abandonados a esos adultos mayores… Hay mucho camino por recorrer en Puerto Rico. Hemos adoptado este tema apenas hace dos años. Puerto Rico estaba desprovisto de estudios que correlacionan la soledad con la salud”, destacaron.
Añadieron que el año pasado comisionaron un estudio en colaboración con el Departamento de Salud y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y esperan los resultados este año para ver donde la gente está sola y que condiciones de salud son las prevalecientes en esas regiones.
Otro tema que nos interesó saber fue sobre cómo están trabajando el promover una mayor socialización (física, presencial). Entre las sugerencias a los padres es que motiven a sus hijos a hacer ejercicios, a jugar con sus amigos, realizar actividades comunitarias como voluntarios.
Como iniciativas en particular, comentaron sobre el programa con la organización sin fines de lucro Nuestra Escuela, con proyectos para combatir la soledad y el aislamiento. Se trata de los juntes generacionales. Este modelo intergeneracional cuenta con un currículo que educa sobre el tema de la soledad y cómo se combate. Aquí ofrecen la experiencia a estudiantes de apoyo a adultos mayores que viven en egidas cercanas a la escuela. La interesante dinámica trata de que los adultos mayores les enseñan a los jóvenes los juegos de antaño, mientras que los jóvenes le enseñan sobre el uso de las tecnologías a los mayores.
Un poco más de detalles sobre el aislamiento social y la soledad en Puerto Rico…
Según las investigaciones de la Dra. Julianne Holt-Lunstad, asesora de la empresa y del Cirujano General, relacionan el aislamiento social con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes, ansiedad y depresión. En una visita reciente a Puerto Rico, Holt-Lunstad habló del peligro que representan la soledad y el aislamiento social y la importancia de tomar acción. Hay necesidad de dar a conocer el posible impacto de estos factores para que tanto las personas, como el sistema de salud, el gobierno y las organizaciones comunitarias puedan identificar el problema, buscar formas de atenderlo y más importante aún, de prevenirlo.
Para conocer más sobre estudios, casos y herramientas útiles que ayudan a combatir la soledad y el aislamiento social, puede visitar www.grupotriples.com/socializaressaludable. #ConexionSocial
